こんばんは。 昨日YouTubeの燃焼ダンスとHIITトレーニングをやったら全身がいいかんじに筋肉痛。 痛いっていうよりだるいに近い。 家にいるほうが健康的に動ける気がするひきこもり気質。 そもそも病気になってから体力温存に意識が向いて、休みの日も家にい…